Tips para conciliar el sueño
Si te cuesta conciliar el sueño te damos 6 tips que pueden ayudarte: 1.- Cena ligera, la pesadez estomacal e indigestión causan malestares que no nos permiten encontrar el ángulo ideal para dormir. 2.- LOS ACEITES ESENCIALES, como lavanda, ylang ylang, geranio y bergamota tienen propiedades relajantes, así qué aprovéchalos con un difusor o quemador. …
